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あなたは、こんな悩みを抱えていませんか?
- 部屋が散らかっていて、気持ちが落ち着かない
- 集中力が低下して、仕事や勉強がうまくいかない
- 物への執着が強く、罪悪感や後悔を感じる
- 心が乱れて、スピリチュアルな成長が阻害されている
実は、部屋の乱れと心の状態は密接に関係しているんです!
この記事では、スピリチュアルな生き方を目指すための片付け術についてご紹介します。
具体的には、以下の内容について解説します。
- ブロークンウィンドウ理論と心の乱れ
- 片付けのメリット
- スピリチュアルな生活を送るための片付け方法
- リバウンドを防ぐ考え方
部屋を整理整頓することで、
- 心が清らかになり、集中力ややる気が向上
- お金が貯まり、ダイエットにも効果
- メンタルが強くなり、悩みや怒りが軽減
- スピリチュアルな感性が向上し、より高い意識の状態へ
といった、たくさんのメリットが期待できます。
すぐに実践して、豊かな人生を送りましょう!
さらに、記事では、トランクルームを活用した収納術
の情報も紹介しています。
ぜひ、最後まで読んで、スピリチュアルな生き方への扉を開いてください!
とにかく、すぐ片付けたいって人はこちらをどうぞ👇
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(簡単にトランクルームが見つかります。)
片付けの5つのメリット(物が多い 家 のスピリチュアルな生活を送るため)
片付けをすることで以下にメリットがあります。
順番に解説していきます。
- 清らかな心になる
- お金が貯まる
- ダイエット
- メンタルが強くなる
- 悩みが減る
1 清らかな心になる
部屋が乱れると心も乱れるということは、ブロークンウィンドウ理論と関連しています。
ブロークンウィンドウ理論によれば、
ある環境が放置されると、その周囲の人々がその環境への尊重や責任感を失い、
ますます荒廃していくという現象が起こります。
- 街に壊れた窓や落書きがあると、犯罪が起こりやすい
- 環境になる整理整頓されていないオフィスは、従業員の集中力や生産性を低下させる
- 部屋が散らかっていると、気持ちが落ち着かず、集中力が低下する
- 学校の校舎や公園など、公共施設の破損や汚れは、利用者の不安や恐怖心を高める
部屋が乱れている→心も乱れる
下記の写真を見比べるだけで、整然とした部屋と散らかった部屋の違いが明確にわかります。
このように片付けることには多くのメリットがあります。
- 健やかな気持ち
- 将来を考える
- 集中できる
- いざこざ
- めんどう
- 不安
2 お金が貯まる
いらないものを捨てると、残るのは本当にお気に入りのものばかりになります。
すると
- 安価なものを買っておこう、
- 便利そうだから買っておこう
という考えがなくなります。
それと
片付けの際に、物を捨てる作業はありますが、
捨てる際には心が痛むことがあります。
そのため、物を慎重に選ぶようになり、買い物上手になるでしょう。
この理由から
無駄な買い物が減り、部屋が散らかりにくくなり、生活が豊かになり、お金が貯まることにつながります。
3 ダイエット
散らかった部屋の生活
散らかった部屋にいるだけで、コルチゾール(ストレスホルモン)が分泌され、太りやすい体質になり、肥満につながると言われています。
綺麗な部屋の生活
睡眠の質が高くなると、グレリン(食欲ホルモン)とレプチン(満腹ホルモン)が正常に分泌され、無理なくダイエットにつながります。
部屋の乱れとダイエットの関係は実は深いんですよ。
4メンタルが強くなる
散らかった部屋で暮らすとメンタルが弱くなります
コルチゾール(ストレスホルモン)は脳にも影響を与え、
感情コントロールが不安定になります。
片付けるだけで、うつや精神疾患が改善したという研究報告もあります。
メンタルは生活する上で非常に重要です。
そのため、片付けの重要性も大きいですね。
5 悩みが減る
悩みの原因は執着です。
執着とは、必要のないものを必要と錯覚することです。
過去の執着を捨てられないと、苦しみが続きます。
例えば、息子がピアノをやめたいと言っているのにやめさせられないのも執着の一例です。
過去の出来事や他人の言動に囚われることも、過去の執着が原因です。
では、執着を捨てるにはどうすればいいのでしょうか?
まず、ものを捨てることです。
無駄なものが減ると、ものを捨てても大丈夫だと気分がスッキリします。
捨てることで執着心が弱くなり、その結果、誰かに嫌なことを言われてもすぐに忘れてしまう、
そんな切り替えの早い自分に変われます。
その結果、悩みが減少していきます。
【物が多い家のスピリチュアル:心が清らかになる片付け法】+トランクルームの活用
捨てる
捨てる際の基準は何でしょうか?
家の中のものをすべて売り払い、それを買い戻すかどうかを考えることが方法です。
買い戻さないと判断した物は捨てるものです。
- 3年前に購入した皿のセット
- 電気料金のかかる電気ヒーター
- 一年間履いていない靴
などがそれに該当します。
ただ捨てるときは、感謝してから、捨てることで罪悪感から解放されます。
どうしても捨てられないもの、思い出の詰まったものなどについては、以下の2つの選択肢をおすすめします。
写真に残すことで、大切な思い出を捨てずに記録することができます。
例えば、捨てる予定の品物や特別なイベントの品物など、思い出のあるものを写真に撮って保存することで、その瞬間や思い出をいつでも振り返ることができます。
写真に残すことで、物を手放すことができる一方で、その思い出を失うことなく、心に留めておくことができます。
季節ごとに、お雛さまや五月人形、クリスマスツリーなどの季節物を収納することで、自宅のスペースを開けることができます。
トランクルームを利用すれば、これらの季節アイテムを自宅の外部で保管し、必要なときに取り出すことができます。
詳しくは下記をクリックください。
整える
必需品をインテリアにする
隙間をうまく活用することで、高級ブランドショップのようなオシャレでスッキリした空間を演出できます。
- スペースを大事にする
- ものを置きすぎない
- 隙間を空ける
この写真は私の自宅のリビングルームメインの棚です。
やはり注意したいことは、スペースがあるからといって、物を置きすぎないことです。
それをやると、ディスカウントショップのような雰囲気になってしまいます。
クローゼットや押し入れもスペースを確保することが重要です。
そうしないと、すぐに物があふれて部屋が乱れる原因になります。
リバウンド
リバウンドを防ぐ2つの考え方
ワンイン・ワンアウトの考え方 一つ買ったら、一つ捨てる。
この習慣を身につけることで、物を買う際の判断力が養われます。
また、無駄遣いを防止する役にも立ちます。
感謝の気持ち すべてのものに感謝し、「ありがとう」という気持ちを持つことが重要です。
この考え方により、物に愛着が生まれ、大切に扱うようになります。
大切にされるものは散らかりませんし、感謝の気持ちによって物欲が減少します。
要するに、物に感謝することで、物が増えず今あるものを大切にできるようになります。
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まとめ(物が多い 家 のスピリチュアル ポジティブな人生へ)
乱れた部屋で長年生活すると心も乱れます。
部屋を整え、生活環境を整えることで心も整います。
片付けの方法は以下の通りです。
- すべての物売り払い、必要なものだけを買い戻すか?
- 写真に残し捨てる。
- トランクルームを利用する。
- 隙間を空けて必需品をインテリアとして配置する。
- ワンイン・ワンアウトの考え方を実践する。
- 物に感謝する。
これらの方法を実践し、スッキリとした、あっさりと整った部屋で暮らすことで、心が清らかになり、以下のような効果が期待されます。
- やる気や集中力が向上する。
- いざこざが減少する。
- 買い物の上手さが身に付き、お金がたまる。
- 睡眠の質が向上しスタイルが良くなる。
- メンタルの強さが増す。
- 執着心が減り、悩みや怒りが軽減される。
また、スピリチュアルな側面から見ると、物事のエネルギーの流れが良くなり、心身の調和を促進します。
部屋の整理整頓は、内面と外面のバランスを整え、より高い意識の状態に導く手段とも言えます。
トランクルームを利用することで、大切な思い出や必要な物品を保管しつつ、部屋のスペースをより効果的に活用できます。
これにより、部屋全体のエネルギーの流れが良くなり、心身の調和が促進されるでしょう。
片付けることで人生がポジティブな方向に向かうことは間違いありません。
すぐに実践して、豊かな生活を送りましょう。
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